时至立秋年过半，日月如梭转瞬间。立秋之后，暑热寒凉交替，阴阳互转，自然界万物随着阳气下沉而收敛，从繁茂趋向成熟。立秋过后，天气还依然后很炎热，这时要少食冷凉，多食这几种食物：1、西瓜，2、大枣，3、山楂，4、茄子，5，冬瓜，6、猪蹄，7、桃。可以达到滋阴润肺的效果。